Pilates không chỉ giới hạn trong các bài tập Matwork hay Reformer mà còn bao gồm hệ thống thiết bị Cadillac, Chair và Barrels. Khóa Intensive Cadillac, Chair & Barrels (ICCB) mang đến chương trình huấn luyện chuyên sâu, giúp bạn nâng cao kỹ năng giảng dạy và ứng dụng Pilates vào nhiều hơn những […]

Pilates đang trở thành một phương pháp tập luyện phổ biến trên toàn thế giới nhờ vào những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh cốt lõi đến hỗ trợ phục hồi chấn thương. Nếu bạn đang làm việc trong lĩnh vực thể hình, vận động […]